Вспомните значимые изменения в своей жизни за последние два три года. Профессиональные, личные - работа, учеба, семья ...
Запишите их.
Помните ли вы свои страхи в процессе? Один два?
Что вам пришлось поменять в своем мышлении, привычках?
Проанализируйте - что далось легко, а что сложнее?