Урок 4. Благополучие
Поддерживающая среда как фактор ощущения благополучия.
Элементы благополучия и их связь с нашим окружением и ресурсами.
Автономность, принадлежность, компетентность.
Я в ресурсе, я благополучен.
3) Написать текстом сценарий для видео, где будет содержаться:
Приветствие-зачем этот курс-что вы получите-донести важность данного курса расставить акценты
1. Как не забывать пополнять свои ресурсы, и все время быть в хорошем устойчивом состоянии?
2. Какие практики вы будут на уроках? Для чего они? Чем они вам помогут?
3. Все время ли нужно делать практики, которые будут на уроках?
4. Как справляться с тревожностью?
5. Как сделать свое окружение поддерживающим
Задания из курса помогают задумываться о своих ощущениях, думать о себе, и смотреть на свое окружение!
Да и в целом драйв, энергия, уровень и период целеполагания, устойчивость в моменте - зависят напрямую от уровня персональных ресурсов.